5 Cara Mengatasi Kebiasaan Scrolling Sosmed yang Berlebihan Hingga Lupa Waktu

3. Hindari mengunduh aplikasi di berbagai perangkat

Jika kamu orang yang memiliki perangkat lebih dari satu untuk kebutuhannya masing-masing, kamu mungkin tergoda untuk mengunduh aplikasi maupun sosmed di semua perangkatmu.

Contohnya kamu mengunduh aplikasi Instagram di perangkat kerja kamu untuk menghabiskan waktu saat istirahat atau menghindari ketinggalan update dari teman.

Tapi sebenarnya hal tersebut sangat tidak disarankan untuk kamu yang ingin mengatasi kebiasaan scrolling berlebihan.

Baca Juga: Wajib Ditiru! Berikut 5 Kebiasaan Orang Kaya yang Mudah Dilakukan Siapa Saja

4. Manfaatkan fitur ponsel yang membatasi pengguna

Sekarang, ponsel kamu mungkin mempunyai fitur yang bisa mengatasi kebiasaan scrolling berlebihan.

Tak perlu mengunduh satu aplikasi di ponsel kamu, cukup pergi ke pengaturan dan cari fitur-fitur yang berkaitan.

Fitur-fitur tersebut dapat membantu kamu menjadi lebih sadar akan penggunaan aplokaso kamu dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi jumlah waktu yang kamu habiskan di ponsel.

5. Jauhkan ponsel kamu dari pandangan dan temukan hobi lain

Salah satu hal paling sederhana yang bisa kamu lakukkan untuk menyederhanakan dan mengurangi penggunaan ponsel adalah membuatnya tidak terlihat.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menemukan hobi dan aktivitas lain yang kamu sukai.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Tidur yang Baik Ini Bisa Bantu Kamu Mencegah Tanda Penuaan, Bikin Awet Muda!

Dengan cara ini, kamu mungkin sudah tidak perlu terus-menerus meraih ponsel dan mulai scrolling sosmed secara berlebihan ketika bosann.

Itu dia 5 cara untuk mengatasi scrolling sosmed yang berlebihan.***