Ternyata Beras Merah Bukan Hanya Untuk Menurunkan Berat Badan, Berikut Manfaat Beras Merah Selain Untuk Diet

Beras Merah mengandung kalsium dalam jumlah yang baik, mineral penting yang dibutuhkan untuk membangun tulang dan gigi yang kuat dan sehat. Kalsium dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.

Baca Juga: Penyebab Mengantuk Setelah Makan

7. Mengurangi Risiko Obesitas

Selain menurunkan kadar kolesterol darah, kandungan serat Beras Merah terbukti memiliki khasiat untuk mengurangi risiko obesitas.

Bahkan tak sedikit yang lebih memilih Beras Merah saat ingin menurunkan berat badan karena Beras Merah yang lebih banyak mengandung serat dibandingkan dengan nasi putih.

Hal ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Tidak mengherankan bahwa makan nasi merah memiliki manfaat dalam mencegah obesitas dan penurunan berat badan.

Baca Juga: Giroud Kartu Merah, AC Milan Susah Payah Menangkan Pertandingan Lawan Spezia!

8. Mencegah Alzheimer

Beras Merah juga membantu mencegah penyakit berbahaya lainnya seperti Alzheimer. Beras Merah dapat membantu mengurangi risiko disfungsi kognitif dan penyakit neurodegeneratif.

Beras Merah kaya serat, yang menurunkan kadar kolesterol, yang diketahui meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson atau Alzheimer.***