Bisnisbandung.com - Kesehatan tubuh untuk keadaan cuaca saat ini harus mendapat perhatian lebih, karena saat ini kesehatan tubuh manusia tidak bisa di prediksi pagi sehat malam tiba-tiba sakit.
Apalagi sekarang siang cerah malam bisa hujan, sehingga keadaan tubuh menjadi tidak stabil virus dan bakteri sangat mudah masuk ke tubuh sehingga tubuh menjadi drop dan memerlukan istirahat.
Baca Juga: Forest Bathing, Salah Satu Pilihan Kegiatan Untuk Kesehatan Mental Kita
Vitamin bagi tubuh sangat diperlukam untuk saat ini, agar tubuh selalu stabil dalam keadaan cuaca apapun. Tua maupun muda sekarang bisa terkena kapan pun dan dimanapun.
Beberapa cara agar kesehatan kita terjaga , antara lain :
1. Menjaga kebersihan lingkungan.
2. Memakan makanan yang sehat.
3. Mengkonsumsi makanan bernutrisi banyak serta seperti sayur, buah dan lain lain.
4. Pola tidur yang cukup kurangi bergadang.
5. Pola makan yang sehat.
Baca Juga: Ini Dia Langkah Praktis Forest Bathing Untuk Kesehatan Anda
6. Mengkonsumsi vitamin yang dibutihkan oleh tubuh.
7. Hindari memakan makanan yang tidak bermanfaat.
8. Jauhi narkoba, rokok dan alkhol.