7 Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah, Salah Satunya Perhatikan Ini

Kendalikan Nafsu Makan

Rasulullah SAW mengajarkan agar kita ketika makan tidak makan secara berlebihan.

Konsumsi makanan secara berlebihan dapat membawa kemudaratan yang berujung munculnya berbagai penyakit.

Baca Juga: Cara Mengobati Abses Pada Kucing yang Tepat Beserta Jenisnya

Rasulullah menyatakan bahwa penyakit berasal dari perut yang terlalu penuh.

Posisi Tidur Miring ke Kanan

Rasulullah tidur menghadap ke kanan, membantu meringankan beban jantung dan menekan paru-paru kanan yang lebih besar.

Sehingga sirkulasi darah dalam tubuh akan terjaga dengan sangat baik.

Mengonsumsi Habbatussauda Sebelum Tidur

Rasulullah menganjurkan mengonsumsi habbatussauda sebelum tidur untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Satu lagi karya anak bangsa, Indonesia berhasil ciptakan alat dan mesin pertanian canggih

Habbatussauda sendiri memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh diantaranya sebagai antioksidan, antiinflamasi dan masih banyak lagi.

Hindari Makan Malam Berlebihan

Kebiasaan makan berlebihan di malam hari terkait dengan pola makan tidak sehat dan berpotensi meningkatkan berat badan.

Makan malam berlebihan juga akan menyebabkan kerja usus menjadi berat yang akan membuat tubuh terasa lelah ketika bangun di pagi hari.