5 Respon Trauma yang Mungkin Tidak Kamu Sadari, Apa Saja Ya Ciri-Cirinya?

Bisnisbandung.com - Trauma adalah suatu pengalaman yang mengganggu kestabilan emosional dan psikologis seseorang.

Respons terhadap trauma sering kali menciptakan pola perilaku yang mungkin tidak disadari.

Dalam kehidupan sehari-hari, ada 5 respon trauma yang sering muncul dan dapat mempengaruhi gaya hidup kita secara mendalam.

Baca Juga: Menjadi Pengusaha, Seperti Impian Anda, Temukan Cara Menemukan Peluang Bisnis Di Sekitar Anda

Mari kita eksplorasi lebih lanjut mengenai respon-trauma ini dan ciri-cirinya.

1. People Pleaser

Salah satu respons yang mungkin tidak kamu sadari adalah perilaku "people pleaser."

Orang yang mengalami trauma tertentu cenderung ingin menyenangkan orang lain untuk menghindari konflik atau penolakan.

Mereka mungkin menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri, mengorbankan waktu dan energi tanpa mempertimbangkan diri mereka sendiri.

Ciri khas dari tipe ini adalah kesulitan mengatakan "tidak" dan merasa cemas jika mereka merasa tidak dapat memenuhi harapan orang lain.

2. Takut Ditinggalkan

Rasa takut ditinggalkan adalah respon emosional terhadap trauma seperti kehilangan atau pengabaian.

Baca Juga: 5 Cara Penting Menghilangkan Pikiran Kotor, Kamu Harus Tahu!

Individu dengan ciri ini mungkin memiliki ketergantungan yang berlebihan pada hubungan dan merasa cemas jika merasa orang-orang di sekitarnya akan meninggalkan mereka.