Jangan dianggap sepele !! Hati-hati dengan jenis diet ini bisa berbahaya untuk menurunkan berat badan

Belum lagi jenis diet body reset ini orang harus berjuang minum jus atau smoothie selayaknya bayi selama lima hari.

Maka dari itu sebelum melakukannya, tidak ada salahnya konsultasi kepada dokter ahli gizi mengenai diet ini apakah memang aman atau tidak untuk tubuh.

3. Diet keto

Merupakan karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak jadi prinsip diet keto menganggap bahwa tubuh akan membakar lemak untuk dijadikan energi.

Baca Juga: Perbandingan Jumlah Harta Kekayaan Direktur Utama Bank BJB Yuddy Renaldi dan Bank Jatim Busrul Iman

Sangat jauh berbeda dengan diet rendah karbohidrat diet keto benar-benar ketat soal asupan karbohidrat ke tubuh.

Mereka yang menerapkan diet keto dianjurkan cukup memperbanyak asupan makanan berlemak tinggi dengan makanan berprotein tak Begitu banyak dan sedikit sekali karbohidrat.

Orang-orang yang menjalani diet keto biasanya memilih ayam pada bagian yang banyak lemak misalnya paha, kulit ayam, salmon, bacon dan daging sapi.

Baca Juga: Ini Kronologi Hilangnya Ratusan AC Bekas di RSUD Sayang Cianjur, Bupati Minta Polisi Usut Pelaku

4. Diet makanan bayi

Perlu diketahui bahwa makanan bayi hanya sesuai untuk bayi yang belum mempunyai gigi dan sistem pencernaannya belum matang.

Jadi jika pertanyaannya apakah diet makanan bayi ini sesuai untuk orang dewasa? tentu saja jawabannya tidak.

Diet jenis ini dilakukan dengan cara mengganti sarapan dan makan siang hanya dengan 14 botol makanan bayi yang mengandung kalori sekitar 25-75 kalori per masing-masing botol.

Baca Juga: Kinerja ACE Hardware Membaik di Kuartal 2 2023, Ini Sumber Pendapatannya

Barulah kemudian pada malam hari kalian diperbolehkan makan-makanan seperti biasa dengan kalori rendah.