Khusus Wanita: 8 Tips Period Self Care Saat Menstruasi

Baca Juga: Khusus para wanita, Simak 5 trik ampuh membuat tampilan mewah dan berkelas dengan fashion items sederhana

5. Oleskan minyak kayu putih

Selanjutnya tips period self care yang cocok saat menstruasi adalah dengan sering mengoleskan minyak kayu putih.

Banyak sekali merk minyak kayu putih dengan wangi yang beragam bisa menjadi rekomendasi yang dipakai saat period self care.

Mengoleskan minyak kayu putih memberikan sensasi yang hangat dan juga wangi eucalyptus yang membuat otot rileks.

Baca Juga: Apakah Kamu Merasa Bosan Dalam Hubungan? Berikut 5 Alasan yang Harus Kamu Ketahui

6. Minum hot chocolate

Selanjutnya yang terlihat sepele namun harus dilakukan saat sedang menstruasi bagi seorang wanita adalah dengan minum hot chocolate atau coklat panas.

Pada dasarnya semua wanita menyukai coklat dengan rasa yang manis banyak disukai oleh orang termasuk wanita.

Sebagai saran, sebaiknya pilih coklat dengan kadar kakao 70% atau memilih coklat hitam yang dapat membuat otot tubuh menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Ketahui Rahasianya Dari Sekarang, Berikut 5 Hal yang Membuat Pria Jatuh Cinta Kepadamu

7. Makan buah pisang

Buah pisang adalah buah yang kaya dengan manfaat dengan rasa yang manis dan mudah didapatkan dimana-mana.

Ketika sedang menstruasi bagi seorang wanita juga dangat bagus untuk banyak mengonsumsi buah pisang yang kaya manfaat.

Kandungan vitamin B6 yang tinggi pada buah pisang membuatnya menjadi buat yang terbaik untuk menstabilkan suasana hati.