Khusus Wanita: 8 Tips Period Self Care Saat Menstruasi

2. Gunakan pembalut yang memiliki daya serap baik

Selanjutnya hal yang sudah menjadi rahasia umum apalagi untuk wanita yang sedang menstruasi adalah dengan menggunakan pembalut.

Banyak sekali pilihan pembalut yang bisa dijumpai di toko online dan toko offline sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan masing-masing.

Tetapi lebih baik jika memilih pembalut yang memiliki daya serap baik agar membuat wanita lebih nyaman dan aman walau banyak aktivitas.

Baca Juga: 5 Keinginan Hati Wanita yang Jarang Disampaikan Kepada Pasangan

3. Pakai pembersih kewanitaan

Walaupun terlihat sepele, namun memakai pembersih kewanitaan dengan rutin termasuk saat menstruasi adalah tahapan period self care wanita.

Banyak pilihan produk pembersih kewanitaan yang bisa digunakan terutama produk pembersih kewanitaan non Fragrance.

Selain bisa menghilangkan bau tidak sedap juga bisa untuk merawat area sensitif dari seorang wanita apalagi ketika sedang menstruasi.

Baca Juga: 5 Cara agar Bisa Menikah Dengan Pria Pujaan Hati yang Kamu Dambakan Selama Ini

4. Ganti Pantyliner setiap 3-4 jam sekali

Sama seperti pembalut, pantyliner juga memiliki kegunaan yang sama yaitu menampung darah ketika menstruasi dengan jumlah yang sedikit.

Biasanya menstruasi hari pertama sampai hari keempat wajib memakai pembalut, tetapi di akhir menstruasi banyak wanita yang lebih memilih menggunakan pantyliner.

Ukuran yang lebih kecil dan slim menjadikan pantyliner sebagai pilihan yang digunakan saat hari terakhir menstruasi.

Tetapi sebaiknya ganti Pantyliner setiap 3-4 jam sekali agar tidak menyebabkan iritasi dan infeksi di daerah intim wanita.