Khusus Wanita: 8 Tips Period Self Care Saat Menstruasi

Bisnisbandung.com - Momen datang bulan atau menstruasi adalah momen bulanan yang di alami oleh setiap wanita di dunia.

Banyak yang harus dilakukan saat wanita mengalami menstruasi yang sering disebut period self care untuk tetap menjaga tubuh.

Melakukan period self care saat sedang menstruasi bagi wanita juga dapat mengurangi rasa sakit dan efek dari menstruasi.

Baca Juga: 5 Cara Agar Terhindar dari Depresi Pekerjaan: Tips untuk Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Menjalani menstruasi biasanya akan merasakan sakit di bagian perut pada hari pertama dan kedua menstruasi.

Tetapi dengan period self care tentunya bisa mengurangi rasa sakit dan pegal-pegal yang dirasakan ketika sedang datang bulan atau menstruasi.

Berikut adalah period self care yang dapat dilakukan oleh wanita saat sedang menstruasi agar sedikit mengurangi efeknya.

Baca Juga: Terlalu Photogenic! 6 Zodiak Perempuan yang Memiliki Aura Cantik dan Mempesona Saat Difoto

1. Gunakan plester kompres

Hal yang paling utama ketika sedang menstruasi adalah bersiap untuk merasakan sakit di bagian perut terutama di hari pertama menstruasi.

Tetapi di zaman sekarang memudahkan wanita ketika menstruasi dengan menggunakan plester kompres yang memberikan rasa hangat selama 24 jam.

Plester kompres yang digunakan saat menstruasi ini bisa dibeli dengan harga murah di toko online ataupun di apotik terdekat.

Menggunakan plester kompres ini akan memberikan rasa hangat dan juga dapat mengurangi rasa nyeri pada perut saat menstruasi.

Baca Juga: 7 Pertanyaan yang Masih Sulit Dijawab oleh Perempuan dari Pria