Tips Atasi Kecanduan Gawai Agar Fokus Produktif

Bisnisbandung.com - Kecanduan gawai adalah masalah yang semakin umum di era digital saat ini.

Bagi sebagian orang, gawai sudah menjadi kebutuhan primer, bahkan melebihi kebutuhan makanan dan minuman.

Akibatnya, kecanduan gawai dapat mengganggu produktivitas dan kesehatan kita.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips

yang dapat membantu Anda mengatasi kecanduan gawai dan tetap fokus produktif.

Baca Juga: Sering Marah dengan Emosi Meledak? Bisa Jadi Kamu Emotionally Reactive, Begini Ciri dan Cara Penanganannya

1: Batasi Waktu Penggunaan Gawai

Anda harus menetapkan batasan waktu untuk menggunakan gawai Anda setiap hari.

Misalnya, Anda dapat membatasi penggunaan gawai selama 2-3 jam sehari.

Waktu yang telah ditentukan harus diikuti dengan ketat.

Anda dapat menghindari penggunaan gawai yang berlebihan

dan mempertahankan fokus Anda pada tugas yang lebih penting.

Baca Juga: 4 Tips Mencuci Baju Bayi Secara Efektif Pakai Mesin Cuci