7 Cara Ampuh Atasi Ngantuk Saat Puasa, Jadikan Aktivitas Makin Produktif Selama Bulan Ramadhan  

BisnisBandung.com - Bulan Ramadhan bukan menjadi alasan ngantuk saat puasa untuk tidak melakukan aktivitas produktif.

Rutinitas sehari-hari selama bulan Ramadhan kadang terhambat jika ngantuk saat puasa.

Wajar saja jika ngantuk saat puasa karena kurangnya porsi tidur selama bulan Ramadhan.

Salah satunya agenda sahur yang mengharuskan bangun dini hari untuk melaksanakan sunnah puasa saat bulan Ramadhan.

Baca Juga: Malam Penuh Keberkahan: 5 Tanda Malam Lailatul Qadar, Jangan Sampai Dilewatkan!

Kegiatan sahur selama bulan Ramadhan adalah suatu aktivitas makan umat Islam pada dini hari bagi yang menjalankan ibadah puasa.

Namun, ada kiat-kiat penting yang harus dilakukan supaya dapat selalu produktif di siang hari saat puasa.

Berikut 7 cara ampuh atasi ngantuk saat puasa selama bulan Ramadhan langsung dari dr. Muthi Marzuqoh.

Baca Juga: Simak Apa Yang Menjadi Kebiasaan Orang Kaya Sehingga Sukses , Salah Satunya Metode Berpikir out of the box

1. Pastikan tidur cukup di malam hari.

Untuk menghindari ngantuk di siang hari pastikan kamu untuk tidur dengan cukup di malam hari.

Hal ini dapat dilakukan dengan cara tidak bergadang serta segera tidur setalah menjalankan ibadah sunah.

Misalnya, segera tidur setelah tarawih dan tadarus di bulan Ramadhan supaya tubuh dapat maksimal beraktivitas pada siang hari