5 Pilihan Camilan Sehat saat Sahur dan Berbuka Puasa

Salad Buah Segar

Salad buah segar adalah pilihan makanan pembuka yang menyegarkan dan kaya akan vitamin dan mineral.

Buah-buahan segar seperti melon, mangga, dan stroberi mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, buah-buahan segar juga mengandung serat yang membantu menjaga perut kenyang.

Makanan Ringan

Selain hidangan utama, makanan ringan juga sangat penting untuk disiapkan saat sahur dan berbuka puasa.

Makanan ringan ini dapat membantu mengatasi rasa lapar dan membuat perut terasa kenyang.

Baca Juga: Keren! Pempek Masuk 10 Besar Seafood Paling Enak Di Dunia Kalahkan Sushi Dari Jepang, Begini Resepnya

Beberapa pilihan makanan ringan yang sehat dan lezat antara lain kurma, kacang-kacangan, roti gandum, atau minuman smoothie.

Sebaiknya hindari makanan ringan yang mengandung gula dan tepung berlebihan.

Sayuran dan Buah-buahan

Sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk dimasukkan ke dalam menu sahur dan buka puasa.

Kedua jenis makanan ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Pada saat sahur, konsumsilah sayuran dan buah-buahan sebagai pilihan camilan sehat.

Beberapa pilihan sayuran yang dapat dijadikan camilan saat sahur antara lain wortel, mentimun, kacang polong, kembang kol, dan selada.