5 Pilihan Camilan Sehat saat Sahur dan Berbuka Puasa

Bisnisbandung.com - Puasa selama Ramadan bukan hanya tentang menahan diri dari makan dan minum selama berjam-jam, tetapi juga tentang memilih makanan yang sehat dan bernutrisi untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Makanan sahur dan buka puasa yang seimbang dapat membantu menjaga energi selama Ramadan dan memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Berikut adalah beberapa camilan makanan sahur dan buka puasa yang sehat dan lezat yang dapat dicoba.

Kolak Pisang

Kolak pisang menjadi pilihan camilan yang populer untuk berbuka puasa.

Baca Juga: Ramah Di Kantong! 5 Menu Sahur Enak dan Praktis Ala Anak Kos

Kolak ini terbuat dari pisang yang diiris tipis dan dimasak dengan santan, gula merah, dan biji nangka.

Kolak pisang kaya akan kandungan serat dari pisang dan juga lemak sehat dari santan.

Selain itu, gula merah yang digunakan lebih sehat daripada gula putih karena mengandung lebih banyak vitamin dan mineral.

Oatmeal dan Telur Rebus

Oatmeal dan telur rebus adalah pilihan sarapan sahur yang sehat dan mudah disiapkan.

Oatmeal mengandung serat larut yang membantu menjaga perut kenyang dan energi stabil selama berpuasa.

Sementara itu, telur rebus mengandung protein yang membantu mempertahankan otot dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: 9 Masakan Indonesia Yang Bau Tapi Enak, Bikin Nambah Terus