Tips Bagi Anak yang Merawat Lansia agar Tetap Sehat dan Bahagia, Nomor 5 Belum Tentu Anak Mampu Melakukannya

BisnisBandung.com – Setiap kita suatu hari pasti akan menjadi tua, menjadi oma atau opa. Ketika masa itu tiba, pasti akan ada banyak cerita.

Mulai dari menurunnya kekuatan tubuh lansia dalam beraktivitas, hingga cerita akan tinggal bersama siapa kelak.

Beruntung bagi lansia yang memiliki anak, sehingga ada kemungkinan bisa menghabiskan masa tua dengan tinggal bersama anak dan cucu.

Dalam YouTube channelnya Oma Opa Bugar, dr. Vera, Sp.PD., K.Ger., dokter Spesialis Penyakit Dalam konsultan Geriatri membagikan tips bagi anak-anak yang merawat lansia agar mereka tetap sehat dan bahagia.

Baca Juga: Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 29 Mei, Bagaimana Nasib Lansia di Indonesia Tinggal Bersama Anak atau di Panti Jompo?

1. Menjaga agar mereka tidak rapuh (frail)

Untuk mencegah terjadinya kerapuhan pada fisik lansia, anak bisa memberikan makanan berprotein, vitamin dan mineral yang cukup.

Dengan berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter pribadi ataupun Geriatri yang lebih mengerti kondisi dan kebutuhan lansia tersebut.

Selain itu penting sekali untuk bisa mencegah terjadinya infeksi penyakit dan mengantisipasi stress.

Infeksi yang dikarenakan kuman, virus atau bakteri pada lansia rentan masuk dari kesehatan gigi dan mulut yang tidak terjaga dengan baik.

Selain itu tekanan pada pikiran lansia atau stress juga dapat memicu penurunan kesehatan secara cepat.

Baca Juga: Tips Merawat Lansia agar Tetap Sehat dan Bahagia, Apakah Lebih Baik Dirawat Anak atau Perawat Medis (Caregiver)?

2. Menjaga agar mereka tetap memiliki aktivitas sehari-hari

Setiap bangun pagi biasakan menemani lansia berolahraga kecil selama sekitar 15 menit. Jika lansia bisa berdiri dan berjalan kaki, ajaklah berjalan.