Sering Lupa Hal Penting? Berikut Penyebab Seseorang Menjadi Pelupa

BisnisBandung.com - Lupa merupakan kondisi dimana seseorang kehilangan atau tidak mampu mengingat informasi atau pengalaman dipelajari atau dialami sebelumnya.

Seseorang mengalami lupa terjadi beberapa alasan, mulai dari tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, kelelahan, stres, pola hiduptidak sehat, penuaan, cedera otak hingga mengalami kondisi medis seperti Alzheimer ataupun demensia.
Sebelum membahas lebih lanjut penyebab lupa, lebih baik simak untuk dahulu mengetahui beberapa jenis lupa seringkali dialami. Jenis-jenis lupa antara lain:

1. Lupa jangka pendek

Lupa jangka pendek merupakan lupa terjadi dalam waktu singkat dan hanya mengenai informasi baru saja dialami atau dipelajari.

Baca Juga: Ini Penyebab Kenapa Kamu Itu Pelupa

2. Lupa jangka panjang.

Lupa jangka panjang merupakan lupa terjadi dalam jangka waktu lebih lama dan dapat mengenai informasi telah disimpan dalam ingatan waktu cukup lama.

3. Lupa retroaktif.

Lupa retroaktif adalah jenis lupa terjadi pada informasi atau pengalaman dialami sebelumnya.

4. Lupa proaktif

Lupa proaktif merupakan lupa terjadi pada informasi atau pengalaman baru saja dipelajari dan dapat mengganggu kemampuan untuk mempelajari informasi baru.

Banyak sekali hal yang bisa menyebabkan lupa, misalnya pola hidup dijalani tidak sehat. Pola hidup yang tidak sehat seperti merokok ataupun sering mengonsumsi minumam beralkohol bisa mempengaruhi kemampuan seseorang mengingat sesuatu, karena suplai oksigen dan fungsi otak terganggu.

Tidak hanya itu, ada beberapa penyebab lainnya bisa menyebabkan risiko seseorang menjadi pelupa semakin besar, seperti:

1. Asupan nutrisi tidak terpenuhi