3 Hal Penting untuk Menjaga Kesehatan Mental dan Sembuh dari Luka Batin: Self-Talk, Self-Love, Self-Healing

Orang-orang yang pernah melukai kita mungkin akan lebih berbahagia kalau kita tetap terluka. Lalu mau sampai kapan kita akan menyimpan luka itu?

Kembali kepada diri kita sendiri, apakah kita mau sembuh dari luka tersebut atau membiarkannya semakin membusuk dalam diri kita?

Apa yang bisa dilakukan agar kita bisa sembuh yaitu dengan memaafkan. Pepatah “forgive and forget” mungkin sudah sering kita dengar. Memaafkan dan melupakan.

Memang tidak mudah dan perlu waktu. Namun dalam prosesnya jika kita bisa memaafkan maka kita akan self-healing, luka kita akan sembuh.

Dengan kesembuhan kita dari luka batin, maka kita tidak memiliki beban lagi dalam hidup. Kita bisa merasakan kebahagiaan, bisa menghargai dan mengasihi diri kita sendiri karena setiap orang memang layak untuk bahagia.***