Cara mendapatkan mood booster untuk hilangkan badmood

2. Mendengarkan Musik

Suasana hati yang sedang jelek itu bisa diatasi dengan mendengarkan lagu. seorang yang sepresi itu juga melakukan pengobatannya dengan terapi musik, itu akan berhasil sembuh lebih cepat daripada orang yang melakukan terapi biasa.

Jadi mendengarkan musik saat suasana hati sedang jelek ini boleh dicoba untuk meningkatkan mood.

Baca Juga: Prabowo Subianto Ungkap Mimpi Besar: Anak Indonesia Jadi Produsen Barang Bagus dengan Gaji Tinggi

3. Temui dan peluk orang tersayang

Kamu bisa menemui orang terdekat yang disayangi, untuk mengusir bad mood yangs edang melanda. seperti berpelukan itu menjadi mood booster dan akan bahagia sering.

Memeluk dan menemui orang yang tersayang itu bisa membuat diri sendiri merasa dicintai dan lebih yakin pada semuanya.

Dengan memeluk dan bertemu orang yang kamu sayang itu akan membuat pernafasan kita menjadi rileks dan tekanan darah jadi turun.

4. Makan makanan enak

Makan makanan ini menjadi mood booster untuk orang yang sedang bad mood. makan makanan coklat itu mampu membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin dan serotonin.

keduanya itu akan mengurangi kesemasan dan stres dan membantu suasan hati agar jauh lebih baik.Selain itu, juga sayur dan buah itu bisa menyehatkan tubuh dan pikiran.

Baca Juga: Prabowo: Masa Depan Indonesia Gemilang, Tolak Teror Ketakutan Asing

5. Ngobrol dengan teman atau keluarga

Ketika sedang badmood itu lebih baiknya bersosialisasi ataupun curhat dan menceritakan suatu hal yang membuatmu kesal, luapkan semua badmood kepada orang yang mendenagrkan obrolan itu, kamu akan lebih lega dan kembali bersemangat.

Ketika kamu belum bisa membuat mood kamu baik, maka lakukam hal berikut ini untuk meredakan segala sesuatu yang membuat kamu badmood.