Agar Hidup Lebih Damai, Berikut Cara Terkoneksi Dengan Alam

Bisnisbandung.com - Kedekatan dengan alam akan meningkatkan kesehatan tubuh. Hal ini meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan dalam hidup anda. Berikut cara terkoneksi dengan alam.

Manusia adalah bagian dari alam. Saat terhubung dengan alam akan menyehatkan badan.  Terhubung dengan alam juga terkait dengan perilaku mendukung kelestarian alam.  Hal ini penting dalam pembahasan cara terkoneksi dengan alam.

Cara terkoneksi dengan alam adalah mendengar dan memperhatikan suara burung bernyanyi di pagi hari ketika matahari muncul menyinari kehidupan di bumi. Rasakan indahnya suara burung dan rasakan hangatnya sinar matahari.

Pada sore hari, nikmatilah semburat senja di ufuk barat. Nikmati keindahan pemandangan alam di sore hari. Hal ini membuat anda merasa terhubung dengan alam.

Secara psikologis terhubung dengan alam akan memberikan dampak positif pada emosi, kesehatan tubuh dan kesejahteraan manusia.

Baca Juga: Melawan Kerinduan: Tips Mengatasi Rasa Kangen Perasaan pada Pasangan yang Jauh dari Jangkauanmu

Alam mempengaruhi emosi dan perasaan manusia.  Manusia bisa mengalami ancaman, dorongan dan kepuasan dalam dirinya. Setiap dimensi memunculkan perasaan berbeda dan motivasi berbeda.

Masing-masing dimensi terkait dengan hormone di dalam tubuh manusia.

Kebahagiaan dan kepuasan tercipta melalui keseimbangan ancaman, dorongan dan kepuasan.

Ketika respon ancaman terlalu aktif maka anda bisa menjadi gelisah atau depresi.

Mandi di alam terbuka, seperti air terjun ataupun  mandi langsung di sumber mata air akan memunculkan ketenangan dan mengaktifasi saraf parasimpatik dan memunculkan rasa damai dalam diri.

Baca Juga: 7 Hal yang Menjadi Bukti Bahwa Cowok Itu Serius: Termasuk Tanda Tulus

Ancaman, dorongan, kepuasan dan keterhubungan dengan pikiran dan tubuh manusia mudah dipahami dalam konteks kehidupan sehari-hari.

Memandang keindahan alam akan mengaktifasi domain dan memberikan rasa semangat, kegembiraan dan energy baru yang kemudian bisa dimanfaatkan untuk mencapai tujuan hidup.