Bisnisbandung.com - Untuk menjaga kesehatan tubuh anda, berikut aneka minuman sehat yang ringan dan menyehatkan bagi tubuh anda.
Aneka minuman sehat untuk menjamin asupan cairan sepanjang hari untuk mencegah dehidrasi.
Selain itu jika anda mengkonsumsi aneka minuman sehat ini, anda juga memenuhi kebutuhan vitamin yang diperlukan tubuh anda.
Infused water dapat anda buat sendiri dengan menambahkan lemon,stroberi,kiwi,daun mint ke dalam segelas air putih. Diamkan minimal satu jam. Maka anda sudah memiliki infused water yang menyehatkan.
Air cuka apel, bisa melancarkan buang air besar dan memberi makan bakteri baik dalam saluran pencernaan anda. Buatlah air cuka apel dengan 2 sendok makan cuka apel tambahkan pada segelas air.
Baca Juga: Berikut 7 Ciri Dari Pria Berkelas Dan Wanita Modern, Point Terakhir Dapat Membuat Mereka Sukses
Air kelapa, baik untuk anda konsumsi secara rutin. Air kelapa murni tanpa pemanis apapun, rasanya segar, mengandung banyak nutrisi, antioksidan dan mineral yang diperlukan tubuh.
Teh hijau, mengandung antioksidan yang baik untuk metabolism tubuh sekaligus membakar lemak tubuh.
Jus atau smoothies sayur dan buah, bisa menjadi sumber energy yang menyehatkan sekaligus sumber vitamin harian bagi anda. Anda bisa memadukan sayuran hijau dan buah-buahan sebagai bahan jus ataupun smoothies.
Anda juga bisa menambahkan madu, air kelapa,atau susu untuk membuatnya semakin lezat. Nutrisi yang ada dapat menjadi sumber energy tubuh anda.
Jus goji berry mengandung asam amino esensial, vitamin, mineral dan antioksidan. Anda bisa meningkatkan energi, lebih mudah fokus, mengurangi stress dan mendukung aktivitas fisik secara lebih baik.
Baca Juga: Ternya Kamu Sedang Diperhatikan Loh, Kenali Tipe Wanita Idaman Pria Sukses: Apa Saja?
Jahe hangat, sangat baik untuk pencernaan. Jahe hangat aman dikonsumsi pagi hari ataupun sore hari. Jahe hangat bisa meredakan mual, muntah dan diare. Anda dapat menambahkan madu sebagai penambah rasa.
Susu sapi juga merupakan pilihan minuman sehat bagi anda. Susu kaya akan protein,mineral dan vitamin,juga karbohidrat. Susu mengembalikan kekuatan otot dan menggantikan glikogen