Bisnisbandung.com - Camilan sering kali dianggap sebagai makanan yang tidak sehat karena banyak camilan yang tersedia di pasaran mengandung bahan-bahan yang tidak baik untuk tubuh seperti gula, lemak jenuh, dan pengawet.
Namun, sebenarnya ada banyak pilihan camilan sehat yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh tanpa menambahkan terlalu banyak kalori atau lemak jenuh.
Berikut adalah beberapa rekomendasi camilan sehat yang bisa menjadi pilihan Anda:
Baca Juga: Cewek Wajib Tahu Ini! Berikut 5 Tanda Marahnya Pria yang Sayang Kepada Kekasihnya
1. Buah-buahan segar
Buah-buahan segar dapat menjadi camilan sehat yang sangat mudah ditemukan dan dapat memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat tubuh Anda.
Pilih buah-buahan yang berwarna cerah seperti jeruk, apel, kiwi, atau stroberi untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak.
Baca Juga: 5 Tanda Perubahan Besar Akan Terjadi Dalam Hidupmu: Nomor 5 Adalah Tanda Paling Jelas!
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang edamame mengandung protein, serat, dan lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh.
Kacang-kacangan juga dapat membantu menjaga kenyang lebih lama sehingga dapat menghindari ngemil yang tidak sehat.
Baca Juga: 5 Jenis Flirting dan Cara Menggunakannya dengan Tepat Tanpa Bikin Gebetan Ilfil
3. Yogurt rendah lemak