selin itu, madu juga memiliki rasa yang manis alami dan aman bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
3. Produk Olahan Susu
Selain makanan di atas, susu menjadi poin penting selanjutnya dalam makanan penyubur kandungan untuk promil.
Baca Juga: Heru Budi Tidak Diinginkan Jakarta, Refly Harun: Pemimpin yang Diinginkan ya Seperti Anies
Produk olahan susu yaitu es krim, cream cheese, dan produk keju yang sudah pasti menggunakan susu sebagai bahan utama.
Pada faktanya produk olahan susu mengandung berbagai macam vitamin mulai dari vitamin A, D, E, K dan K2 yang baik dan berpotensi untuk lebih cepat hamil.
4. Alpukat
Makanan selanjutnya yang menjadi pilihan dalam makanan penyubur kandungan saat melakukan promil adalah buah alpukat.
Alpukat memiliki kandungan lemak yang baik untuk menyuburkan kandungan dan sangat disarankan dikonsumsi oleh wanita.
Baca Juga: Apa Saja Pencapaian Jokowi hingga Diakui Sebagai Bapak Konstruksi?
Alpukat yang memiliki daging buah berwarna kuning kehijauan ini memiliki kandungan vitamin K, asam folat dan kalium yang tinggi.
5. Ikan Berlemak
Selanjutnya adalah ikan yang memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan kandungan saat melakukan promil.
Ikan berlemak ini sangan disarankan karena mengandung asam amino dan asam lemak omega-3 yang mendukung kesuburan kandungan.
Jenis ikan berlemak yang bisa kamu pilih adalah ikan salmon, tuna, makerel dan ikan sarden yang bisa kamu konsumsi dua. Kali dalam seminggu.