Bisnisbandung.com - Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali tidak memberikan perhatian yang cukup pada kesehatan usus kita.
Padahal, usus yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan.
Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu secara teratur.
Dalam artikel ini, kita akan membahas minuman yang dapat membantu merawat usus dengan baik dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Batal Pertemuan Bacawapres dengan Wapres, Ini Alasannya
MANFAAT MINUM AIR PUTIH
Air putih adalah minuman yang paling sederhana dan mudah diakses, namun seringkali diabaikan.
Padahal, minum air putih dalam jumlah yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan usus dan tubuh secara keseluruhan.
Air putih membantu menjaga kelembapan usus dan memperlancar proses pencernaan.
Selain itu, air putih juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga keseimbangan pH di dalam usus.
Jadi, pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan usus Anda.
KEAJAIBAN TEH HIJAU
Teh hijau mengandung senyawa bernama polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Senyawa ini membantu melindungi usus dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
Teh hijau juga mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu membunuh bakteri jahat dalam usus dan menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.