Kecewa & marah ? Simak 7 tanda bahwa kamu tidak baik baik saja

3. Tidak menikmati acara bahagia
Tidak peduli seberapa penting maupun seberapa besar acara yang sedang kamu jalankan dalam berpartisipasi dalam memeriahkannya.

Baca Juga: Hindari Bahasa Tubuh Ini Demi Komunikasi Baik Anda, Yang Terakhir Paling Penting

Sepertinya tidak ada emosi yang kuat yang dirasakan. emosi bahagia anda tidak sekuat orang lain yang hadir di acara tersebut.

Ketika anda mengalami pencapaian atau perayaan yang sama, kamu tidak biasanya seperti dirimu saat itu. ini bisa jadi tanda bahwa anda mengalami matinya rasa emosi secara mental.

4. Sering mempunyai pikiran untuk bunuh diri
Pikiran untuk bunuh diri ini mengungkapkan bahwa kamu sedang mengalami lebih banyak rasa sakit daripada apa yang bisa kalian tangani.

Baca Juga: Berikut Hal Yang Sering Dilakukan Oleh Wanita Mandiri, Nomor 6 Paling Keren

Kalau pikiran ini sampai ada, berarti kamu lagi tidak baik-baik saja. ada sesuatu yang harus diperbaiki dalam mental di dalam dirimu.

Jadi sangat penting untuk meluapkan apa yang dirasakan kepada teman, sahabat dekat, saudara, dan keluarga tentang apa yang sedang kamu rasakan saat itu.

5. Berkata seolah-olah kamu baik-baik saja
Disaat kali lagi tidak baik baik saja, apakah kamu sering mengatakan pada diri sendiri bahwasannya aku baik baik saja.

Baca Juga: Lihat 4 Tips dan Trik Ini Agar Tidak Mudah Dibohongi Orang Lain Menurut Ilmu Psikologi

Bahkan ketika kamu sedang tidak baik-baik saja, anda selalu mengabaikan perasaan negatif atau perasaan yang bertentangan yang sedang terjadi.

Berharap dengan menekan emosi tersebut tampaknya seperti solusi yang cepat untuk mengatasi masalah besar. sebenarnya bisa menyebabkan kesusahan lebih lanjut di masa depan.

Misalnya anda menekan rasa marah karena stres di tempat kerja. marahnya yang kamu pendam sendiri dan selalu anda katakan bahwa anda lagi baik baik saja kepada orang lain.

Baca Juga: Inilah 7 Kebiasaan Orang Yang Mempunyai percaya diri, Apakah Kamu Termasuk

6. Tidak menyukai diri anda dan membiarkan rasa tidak aman menguasai
Saat terus-menerus memikirkan kekurangan anda dan bagaimana orang lain menilai anda, itu bisa jadi awal dari sebuah kebiasaan yang sangat tidak sehat.