Sedang Badmood? Berikut 5 Tips Untuk Meningkatkan Mood Kamu Agar Lebih Baik

Bisnisbandung.com - Kadang-kadang ada hari dimana suasana hati kamu sedang buruk atau Badmood.

Ketika Badmood, semua hal dalam hidup kita tidak terasa menyenangkan dan itu sebenarnya bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Namun tenang saja, ada beberapa tips untuk mengatasi Badmood agar kamu bisa bangkit kembali.

Baca Juga: Sering Bingung Kenapa Wanita Sering Bad Mood? Cek Jawabannya di Sini

Dan tips berikut terhitung cukup mudah untuk kamu lakukan jika kamu sedang merasa Badmood.

Berikut 5 tips atasi Badmood agar kamu kembali senang dan Bahagia

1. Mendengarkan musik upbeat

Menurut sebuah studi di tahun 2013 yang diterbitkan oleh University of Missouri, mendengarkan musik yang ceria sebenarnya dapat meningkatkan mood.

Dengan tempo yang cepat dan musik yang ceria, mood kamu akan kembali meningkat dari sebelumnya.

Baca Juga: Sering Bad Mood? Lakukan Tips Ini Untuk Bikin Mood Naik Lagi

2. Tertawalah

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Stanford University menunjukkan jika tertawa dapat meningkatkan dopamin di otak kita.

Selain itu, tertawa juga dapat meningkatkan oksigen ke tubuh dan mendinginkan sistem respon stres kita untuk menghasilkan perasaan rileks yang positif.

Jadi jika kamu sedang Badmood, cobalah tonton video-video lucu di internet dan media sosial.