bisnisbandung.com - Suasana hati sering berubah-ubah dan rasa marah, senang atau sedih terkadang kita tidak bisa mengendalikannya.
Hal yang wajar jika hari-harimu tidak selalu menyenangkan. Tetapi kamu bisa berusaha untuk bikin mood naik dengan cara yang mudah.
Penyebab bad mood
Bad mood atau suasana hati yang buruk seperti sedih, bosan putus asa dan marah tidak terjadi begitu saja.
Baca Juga: Simak 5 Ciri Pasangan Selingkuh, Nomor 4 Paling Meresahkan
Ada banyak penyebab yang bisa memicu bad mood seperti pubertas, sedang PMS, depresi, masalah eksternal dan penyebab lainnya.
Jangan biarkan suasana hatimu bad mood terus menerus. Kamu harus mencari cara untuk mengembalikan mood agar bisa beraktifitas dengan nyaman.
Bisa jadi tips dibawah ini ampuh buat mengusir bad mood kamu, berikut cara bikin mood naik agar kamu kembali bersemangat:
1. Mendengarkan musik
Terbukti ampuh, mendengarkan musik bakal bikin mood kamu naik lagi. Pilih lagu-lagu kesukaanmu dengarkan sambil ikut bernyanyi.
Tidak masalah jika kamu ingin mengekspresikan lebih seperti benyanyi sambil menari, stress kamu hilang, bad mood pun pergi.
Baca Juga: Anti Ghosting! Simak 4 Strategi PDKT Yang Harus Kamu Coba
2. Tidur
Tidur akan mengembalikan mood kamu, tidak perlu lama, yang penting kamu harus tidur yang nyenyak. Dengan kualitas tidur yang baik maka tak hanya mood yang naik, tetapi tubuh pun ikut segar.
Artikel Terkait
Inspirasi Make Up Akhir tahun, Mungkin Salah Satunya Adalah Pilihan Anda
Simak Bisnis Modal Kecil, Mungkin Anda Bisa Mencobanya
Catat! Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet
Penting Untuk Disimak! Inilah 4 Teknik Untuk Membuat Keputusan Keuangan
Simak! Inilah Tips Mengatur Keuangan Untuk Usaha Kecil
Berikut 5 Ciri Pasangan yang Setia, Dijamin Hubungan Langgeng dan Gak Neko-Neko!