Teknik Kaizen, Sebuah Teknik Kesuksesan Orang Jepang Dalam Melawan Rasa Malas

photo author
- Rabu, 2 November 2022 | 06:00 WIB
Jangan biarkan rasa malas menguasai dirimu (canva)
Jangan biarkan rasa malas menguasai dirimu (canva)

Bisnisbandung.com - Dalam aktivitas sehari-hari, seringkali kita memiliki rasa malas untuk melakukan sesuatu dan akibatnya pekerjaan kita tidak selesai karena tertunda.

Jika kamu seorang pekerja, tentunya jika rasa malas melanda akan membuat pekerjaanmu semakin menumpuk.

Jika pekerjaan menumpuk maka rasa malas pun akan semakin bertambah lagi.

Baca Juga: Yuk Nikmati Segarnya Lemon dan Beragam Khasiatnya!

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, malas dapat didefinisikan tidak mau bekerja atau mengerjakan sesuatu.

Malas juga dapat diartikan sebagai suatu keadaan dimana seseorang menghindari pekerjaan yang seharusnya dikerjakan dengan potensi dan energi yang dimiliki.

Selain itu, malas juga erat dikaitkan dengan dua perilaku, yaitu prokrastinasi (menunda-nunda) dan idleness (berdiam diri tanpa aktivitas).

Baca Juga: Bank Thailand Membutuhkan Waktu lebih untuk Menyelesaikan dan Meluncurkan Mata Uang Digital ritel

Menurut PsychCentral, ada 8 voices of laziness atau 8 suara kemalasan, yaitu :

  • Confusion: “Aku tidak tahu apa yang aku lakukan.”
  • Neurotic Fear: “Aku tidak bisa.”
  • Fixed Mindset: “Aku khawatir aku akan gagal atau terlihat bodoh.”
  • Lethargy: “Aku terlalu lelah. Aku tidak punya energi.”
  • Apathy: “Aku tidak tahu tentang apa pun.”
  • Regret: “Aku terlalu tua untuk memulai. Aku sudah terlambat untuk mencobanya.”
  • Identity: “Aku seorang pemalas”
  • Shame: “Aku seharusnya tidak terlalu malas.”

Baca Juga: Karakter Doctor Fate mati di film Black Adam, simak penjelasan tentang kematiannya

Tentu saja setiap orang pasti pernah merasakan malas untuk melakukan sesuatu. Namun bukan berarti hal tersebut dilakukan terus-menerus sehingga akan merugikan diri sendiri karena jika dibiarkan bisa menjadi sebuah karakter dan susah untuk dihilangkan.

Dilansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada beberapa cara untuk mengatasi rasa malas, yaitu :

- Buang ketakutan akan kegagalan
- Pelajari cara untuk melakukan sesuatu
- Relaksasi
- Evaluasi lingkungan sekitar
- Digital detox (detox media sosial)

Baca Juga: Ini Dia Alasan Stadion Megah Indonesia Tidak Terpilih untuk Menjadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizinĀ redaksi.

Editor: Alit Suwirya

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Tips Berwisata Di Musim Hujan

Senin, 8 Desember 2025 | 17:00 WIB

Ragam Tren Gaya Hidup Di 2025

Rabu, 10 September 2025 | 19:00 WIB

Ini Dia Cara Hidup Slow Living Di Perkotaan

Rabu, 10 September 2025 | 18:30 WIB

5 Sepatu Terbaik Selama Promo ASICS 2025

Senin, 25 Agustus 2025 | 15:30 WIB

Cara Menghadapi Orang Yang Denial

Kamis, 17 Juli 2025 | 10:45 WIB
X