3 Cara Agar Tidak Bau Mulut Saat Puasa

Bisnis Bandung – Mulut orang yang berpuasa konon katanya seharum bau katsuri. Tentu saja hal ini bisa dirasakan dari sudut keimanan seorang muslim yang berpuasa.

Sebagai seorang muslim yang berpuasa, menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah kewajiban. Karena islam mengajarkan kebersihan sebagian daripada iman.

Selama berpuasa, salah satu masalah yang cukup mengganggu dan bikin seseorang tidak percaya diri adalah bau mulut.

Akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akhirnya menimbulkan bau mulut.

Namun, Anda tak perlu khawatir berlebihan, terdapat cara untuk menjaga rasa percaya diri selama bulan puasa.

Baca Juga: Sahur Ramadhan Bernutrisi

Penyebab Bau Mulut

Ketika berpuasa, kita tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut. Maka produksi air liur berkurang.

Padahal air liur secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut. Hal ini karena air liur mengandung enzim anti-bakteri alami.

Berikut 3 cara agar tidak bau mulut saat berpuasa. Menurut Dokter Gigi Donna Yulia ;

1. Sikat Gigi

Cara mudah ini adalah langkah paling sederhana untuk mengatasi bau mulut saat puasa.

Setelah sahur, sikat gigi secara menyeluruh dengan teknik yang benar untuk mencegah sisa makanan menyangkut di sela-sela gigi.

Selain itu, sikat gigi juga perlu dilakukan sehabis berbuka atau sebelum tidur. Pilihlah pasta gigi yang bersifat anti bakteri.

2. Berkumur dengan Mouthwash