Bisnisbandung.com - Tahukah kalian bahwa negara Indonesia ini memiliki masyarakat yang mayoritas menyukai dunia kuliner, tapi rata-rata adalah makanan yang nilai gizinya rendah dan tentu bisa menimbulkan bahaya junk food terhadap kesehatan.
Ada beberapa bahaya junk food terhadap kesehatan yang nampaknya kerap kali disepelekan oleh banyak orang, salah satunya bagi mereka yang mengutamakan rasa enaknya daripada gizinya.
Berikut bahaya junk food terhadap kesehatan yang wajib kalian tahu.
Baca Juga: Sleep Hygiene, Pola Tidur Sehat untuk Para Insomnia
1. Risiko diabetes tipe 2
Metabolisme akan bekerja ekstra karena harus mencerna makanan dan minuman junk food supaya tidak terlalu banyak menyerap insulin.
Insulin yang berlebihan akan membuat sel tubuh terlalu banyak menyerap glukosa, akibatnya ini akan menururunkan pelepasan glukosa dari organ hati. Sehingga ini akan memicu hipoglikemia yaitu rendahnya kadar gula darah yang berlebihan.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menyembuhkan Jerawat Hingga ke Akarnya, Dijamin Wajah Mulus dan Sehat
2. Risiko kerusakan hati
Junk food adalah makanan yang mengandung sedikit nutrisi untuk diserap oleh tubuh, sebab kandungan utama dari junk food biasanya adalah perasa yang kuat, kalori yang tinggi dan beratnya kandungan lemak.
Kandungan lemak yang sangat tinggi itulah yang menyebabkan adanya pengendapan dalam hati, sehingga menumpuk dan akhirnya membuat fungsi hati terganggu dan tidak berfungsi dengan baik.
Baca Juga: 5 Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat, Lengkap Beserta Aturan Pola Makan
3. Risiko berbagai penyakit pencernaan
Kandungan minyak dan rasa pedas yang kuat dalam makanan junk food, akan menimbulkan iritasi lambung karena meningkatkan kadar asam.