Kenali Diet South Beach, Salah Satu Cara Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Tahap ketiga, adalah menjaga berat badan tetap ideal. Tahap ini dilakukan seterusnya.

Pada tahap ketiga, Anda diperbolehkan untuk makan semua jenis makanan, tetapi tetap dengan porsi karbohidrat yang lebih sedikit daripada protein agar berat badan tidak kembali naik. Jangan lupa diet juga perlu disertai dengan olahraga secara rutin.***