Cari Tahu Yuk, Ternyata Ini Manfaat Mengkonsumsi Rambutan Bagi Kesehatan

Baca Juga: Agar Tak Mengalami Malnutrisi Seperti Zhanna Samsonova, Cegah Malnutrisi Dengan Berbagai Langkah Berikut

5. Membantu Melawan Infeksi:

Beberapa studi literatur menyatakan bahwa rambutan, juga dikenal sebagai Nephelium lappaceum menunjukkan sifat antimikroba.

Selain itu, mengandung cukup banyak seng, yang merupakan agen antibakteri umum yang menghambat pertumbuhan mikroorganisme, terutama bakteri.

Oleh karena itu, unsur-unsur ini bersama dengan vitamin C memberikan sifat anti-mikroba yang efektif pada rambutan yang dapat membantu tubuh melawan infeksi.

Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Mengurangi dan Meredakan Gejala GERD dan Maag: Yuk, Mulai Hidup Sehat!

6. Mendukung Kesehatan Jantung

Serat makanan rambutan yang kaya mengarah pada penurunan kadar kolesterol dengan menjebak molekul lemak dan membuatnya tidak tersedia untuk penyerapan .

Ini juga mengandung tembaga yang membantu memperkuat arteri dan meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik.

Selain itu manfaat mengonsumsi rambutan yiatu dapat mencegah penebalan pembuluh darah, sehingga mencegah masalah jantung yang serius.

Baca Juga: Mau Jantung Sehat, Konsumsi Sejumlah Makanan Ini

7. Meningkatkan Penyerapan Zat Besi:

Zat besi adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk fungsi tiroid yang sehat dan untuk mencegah anemia.

Namun, zat besi yang ditemukan pada tumbuhan tidak tersedia secara hayati untuk tubuh kita dan tidak dapat diserap dengan mudah.

Di sinilah peran vitamin C beraksi. Vitamin C membantu membuat zat besi tersedia untuk penyerapan dengan mengatasi efek dari semua penghambat makanan.