4 Khasiat Rutin Mengonsumsi Tomat, Bikin Penyakit Ini Ambyar

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen, nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.

Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan retina, sedangkan vitamin C dan likopen dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Baca Juga: Plis Sadar dan Waspada, Sama 5 Tanda Kalau Kamu Sedang Dimanfaatkan oleh Orang Lain Sekarang!

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Tomat mengandung vitamin C, nutrisi penting yang dapat membantu membentuk kolagen.

Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Selain itu, likopen dalam tomat juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.

Baca Juga: Lagi Mulai Ngegym? Yuk Lihat Dulu 8 Kesalahan Fatal Saat Gym yang Harus Dihindari Para Pemula! No 6 Sering Ban

Dengan rutin mengonsumsi tomat, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang beragam seperti mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan mata, dan menjaga kesehatan kulit.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan tomat dalam menu makanan sehari-hari kita.***