Pecinta fast food hingga kopi wajib nyimak, Inilah 5 penyebab kenapa nyeri haid bisa semakin parah

Penyebabnya karena nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat menghambat aliran darah menuju ke rahim.

Hal ini juga dibuktikan oleh studi dari Tobacco Control yang melakukan penelitian terhadap 9000 wanita.

Secara tidak mengejutkan, terungkap kalau perempuan yang merokok akan merasa perutnya lebih sakit daripada yang tidak perokok.

Baca Juga: Jangan dianggap sepele !! Ternyata ini penyebab kenapa jerawat sering muncul di wajah

Dari penelitian itu juga disebutkan kalau perempuan yang merokok di usia lebih awal bakal berpotensi merasakan perut yang lebih sakit.

3. Terlalu banyak mengonsumsi kafein

Para pecinta kopi, teh, dan coklat kayaknya harus kurang-kurangin dulu biar tidak makin parah sakit perutnya saat menstruasi.

Karena minuman dan makanan yang ada kandungan kafeinnya ini bisa jadi penyebab kenapa kamu mudah merasa nyeri ketika sedang haid.

Baca Juga: Untuk Remaja Yang Peduli Kecantikan Kulit, Berikut Moisturizer Terbaik Untuk Remaja

Kafein membuat fase constriction atau penyempitan pembuluh darah sehingga sulit untuk menurunkan aliran darah ke rahim makanya ini bisa bikin perutmu jadi makin tidak nyaman.

Perlu diingat, mengurangi bukan berarti harus berhenti total justru kamu bisa tetap mengonsumsi makanan dan minuman itu tapi dalam jumlah yang wajar jangan berlebihan.

4. Sering memakan makanan berlemak

Mengonsumsi makanan fastfood dengan kadar lemak yang cukup tinggi boleh-boleh saja tapi jangan terlalu sering.

Baca Juga: Bupati Garut Bersama Masyarakat Melaksanakan Ibadah Sholat di Alun-alun Garut

Selain tidak sehat, mengonsumsi fast food keseringan bisa bikin obesitas dan memperparah sakit perut saat haid.