6 Cara Untuk Berhenti Mengecek Medsos Mantan Setelah Putus Cinta

Apa yang perlu dilakukan selain mengintip medsos mantan untuk meredakan perasaan tidak nyaman tersebut?

Baca Juga: Waspada Red Flag! 5 Ciri Kalau Dia Cuma Mau Coba-Coba Denganmu, Ga Ada Perasaan Tulus Sama Sekali!

Bagaimana perasaan saat melihat postingan mantan?

Bagaimana perasaan ketika terakhir kali melihat akun medsos mantan?

Jika ada teman Anda yang mengalami situasi serupa, apa yang akan sarankan kepada teman tersebut?

3. Alihkan perhatian dengan kegiatan lain

Misalnya, menghubungi atau berkirim pesan singkat dengan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya daripada membuka akun medsos mantan.

Temukan kegiatan yang realistis dan dapat segera dilakukan saat muncul keinginan untuk mengintip akun medsos mantan.

4. Fokus pada alasan mengapa hubungan tidak berjalan lancar

Setelah putus cinta biasanya Anda akan cenderung mengingat kenangan positif dalam hubungan dengan mantan.

Hal ini akan memperkuat rasa sakit hati dan kesedihan yang Anda rasakan.

Salah satu cara untuk melawan kecenderungan ini adalah dengan fokus pada alasan mengapa hubungan tersebut tidak berhasil.

Baca Juga: Berikut Merupakan Hal Pertama yang Pria Lihat Ketika Ingin Menjalin Hubungan Dengan Wanita

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa merenungkan kembali sifat negatif mantan pasangan dapat mengurangi rasa cinta terhadap mereka dan membantu mengatasi perpisahan.

Tulis daftar hal negatif tentang mantan, dan lihatlah daftar tersebut ketika muncul keinginan untuk mengecek medsos mantan.