Jalanin Aja Dulu! 6 Cara Menghilangkan Overthinking Pada Pasangan (Part 1)

Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan rasa khawatir tersebut.

Contohnya, jika pasangan nggak membalas pesan kamu sejak siang hingga jam pulang kerja, kamu dapat mencoba untuk menelponnya untuk memastikan bahwa ia baik-baik saja.

Jika tetap nggak dapat dihubungi, kamu dapat mengatur alarm di smartphone untuk berdering satu jam kemudian.

Baca Juga: Jomblo Harus Tau , 86Kebiasaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Wanita Pada Saat Kencan Pertama

Selama menunggu, kamu bisa melakukan kegiatan positif seperti mandi air hangat, tidur siang, atau menonton film kesayangan.

kamu juga dapat mengirim kata-kata cinta jarak jauh sebagai bentuk dukungan untuk pasangan kamu yang mungkin sedang berjuang atau terpisah dari kamu.

Setelah alarm berbunyi, kamu dapat mencoba menghubungi pasangan kamu lagi, karena mungkin ia telah memberi kabar sebelum alarm berbunyi.

Dengan cara ini, kamu dapat mengatasi rasa khawatir dengan lebih baik dan kembali merasa tenang.

Baca Juga: Pria harus tau , 10 Alasan Mengapa Wanita Lebih Memilih Cowok Humoris

3. Lawan Pikiran Negatif dengan Memberikan Respons yang Logis

Saat muncul pikiran negatif, cobalah untuk mengendalikannya dengan bijak.

Alih-alih memikirkan hal buruk, pertimbangkanlah alasan yang paling realistis terjadi.

Sebagai contoh, jika kamu menunggu balasan pesan dari pasangan hingga menjelang tidur namun ia belum memberikan kabar, jangan langsung berfikir negatif bahwa ia sedang berselingkuh.

Cobalah untuk menghindari berfikir seperti itu dan ingatlah bahwa pasangan kamu mungkin sibuk dengan pekerjaannya seharian, sehingga membuat ia kelelahan dan tidur.

Cara berpikir yang positif seperti ini menjadi kunci sukses dalam menjalani hubungan jarak jauh yang sulit dilakukan oleh banyak orang.