7 Makanan enak dan sehat bisa untuk turunkan berat badan

Jenis sayur yang digunakan dapat disesuaikan dengan selera, meskipun biasanya yang digunakan adalah selada.

Baca Juga: Sebagai Sumber Energi Aktivitas Keseharian Anda, Berikut Aneka Resep Sarapan Sehat Bagi Anda

Menu sandwichnya cepat disajikan dan cocok untuk sarapan, terutama bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan. Sandwich tidak hanya enak dan sehat, tetapi juga menu yang nyaman untuk bekerja.

7. Pepes ikan

Ikan tinggi nutrisi, kaya protein, vitamin, mineral dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, ikan juga dapat mengurangi jumlah lemak jahat dalam tubuh. Asam lemak omega yang terdapat pada ikan berperan penting dalam kesehatan jantung.

Kamu bisa mengolah pepes ikan masakan khas sunda dengan bumbu tradisional yang menyehatkan tubuh dan memiliki rasa yang khas.***