Slow Living, Gaya Hidup Bebas Dari Stres Dan Menikmati Hidup Sepenuhnya

Beberapa contoh penerapan slow living adalah sebagai berikut.

Menikmati membaca buku setiap pagi dengan secangkir kopi. Relax sejenak di pagi hari sebelum melakukan aktivitas pekerjaan seharian penuh adalah cara menikmati hidup secara mudah.

Ambil jeda. Luangkan waktu tanpa melihat media sosial. Sejenak hening dan merenungkan aktivitas anda seharian, mengambil makna dari tiap langkah harian anda dan mengucap syukur pada Tuhan, adalah momen berharga yang bisa anda lakukan setiap hari.

Mulai memasak makanan sendiri dengan bahan makanan berkualitas. Hindarkan junk food, bumbu masak bubuk, ataupun juga pengawet, pewarna, perasa yang tidak alami.

Baca Juga: Potensi Ekowisata di Bali, Sayang Untuk Anda Lewatkan

Hidup menikmati makanan sehat adalah bagian dari gaya hidup slow living yang membahagiakan.

Luangkan waktu untuk meditasi dan beryoga. Merelakskan otot tubuh dalam gerak langkah yang pelan, menikmati setiap momen gerakan, melatih elastisitas tubuh adalah bagian dari menikmati kehidupan.

Berolahraga secara teratur, menjaga hormon kebahagiaan terus terpancar dari dalam diri anda dan menjaga anda tetap tersenyum di setiap momen kehidupan.

Jangan takut berkata tidak, kala menghadapi tawaran yang ternyata tidak sesuai dengan prioritas hidup anda.

Tidur cukup. Pahami bahwa tubuh anda perlu beristirahat dan merelakskan pikiran dan tubuh anda selama kurun waktu tertentu setiap hari.

Baca Juga: Ingin Beli Sikat Gigi untuk Si Kecil? Perhatikan 5 Hal Ini!

Penerapan slow living dapat mengurangi stress dan kecemasan, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, menambah kebahagiaan dan kepuasan hidup, meningkatkan kreativitas dan produktivitas.

Slow living membuat kita lebih mengenal diri sendiri dan mampu mengatur prioritas serta menjaga kesehatan jiwa.***