Penyebab Mengantuk Mendalam yang Bisa Mengganggu Kinerja Anda, Nomor 1 Paling Mengejutkan!

Fase berjalan hingga fase lelap ditambah tanpa ada halangan di tengah tidur meningkatkan kualitas tidur dan energi penuh saat anda bangun.

Sayangnya kualitas dan waktu tidur kurang atau terganggu menyebabkan Anda mengantuk siang hari sehingga menganggu aktivitas.

Baca Juga: Anies Dukung Pramono, Maruarar Sirait: Ini Malah Bangunkan Macan Tidur

4. Bergadang

Melakukan kegiatan malam hari memangkas waktu tidur menjadi alasan utama anda tertidur pada siang hari karena mengantuk.

Ini kembali waktu tidur kurang sehingga energi dibentuk kurang maksimal kegiatan di hari berikutnya.

5. Obat-obatan

Beberapa obat-obatan memiliki sifat ‘penidur’.

Efek samping menimbulkan Anda mengantuk dan bahkan tertidur sering pada obat pilek dan obat gatal.

Konsumsi obat perlu diperhatikan terutama pada orang yang berkendara.

6. Kekurangan Oksigen

Oksigen dapat diindikasikan sebagai penyebab orang mudah sekali tertidur karena otak membutuhkan oksigen dialirkan oleh peredaran darah.

Apabila pasokan darah masuk ke otak kurang, secara otomatis terjadi insufisiensi oksigen di otak mengakibatkan orang mudah sekali tertidur.

Baca Juga: Mengapa Tidur Sore Bisa Jadi Bumerang bagi Kesehatan? karena kamu akan...

7. Penyakit Darah