Penyebab Mengantuk Mendalam yang Bisa Mengganggu Kinerja Anda, Nomor 1 Paling Mengejutkan!

Bisnisbandung.com - Masyarakat zaman sekarang memiliki minat kerja karena kebutuhan hidup semakin lama semakin tinggi.

Bagaimana Suatu saat Anda tiba-tiba merasa mengantuk atau ketiduran sehingga teman disekitar perlu membangunkan Anda?

Apakah Anda pernah tertidur saat bekerja, belajar, atau sedang hadir dalam rapat? justru Anda menganggu kinerja dalam melakukan segala aktivitas.

Ketiduran didasari rasa ngantuk tidak dapat tertahani, banyak faktor menyebabkan masalah timbul.

Apa saja penyebab membuat orang mudah sekali ketiduran, simak penjelasannya.

Bagaimana Proses Tidur Pada Seseorang?

Saraf dan otak merupakan organ utama pada tubuh merespon tidur pada masa hidup seeorang.

Sinkronasi antara susunan saraf dan otak medulla oblongata menyebabkan fase-fase berhujung keadaan tidur.

Baca Juga: Maruarar: Macan Tidur Dibangunkan Anies Tapi Kalah dari Kucing Lebak Bulus, Geisz Chalifah Angkat Bicara

Tipe tidur dibagi menjadi 2 yaitu Non Rapid Eye Movement (NREM) dan Rapid Eye Movement (REM).

Tipe NREM adalah fase diman kita mulai menutup mata kita, merelaksasi otot-otot hingga fase dimana sangat sulit dibangunkan karena titik tidur sudah mencapai puncak.

Tipe REM menjelaskan adanya gerakan bola mata cepat, nadi cepat, dan respon otak mengingat mimpi secara mendalam mewakili lebih dari 50% fase tidur.
Fase REM dan NREM tidak bekerja sama seperti kondisi orang yang ketiduran.

Penyebab membuat seseorang mudah ketiduran antara lain:

1. Penyakit Gangguan Tidur