Jangan Panik 3 Step Konsisten Diet Agar Cantik dan Sehat

Selanjutnya hal yang sulit dilakukan oleh orang sedang diet termasuk wanita adalah melakukan olahraga. 

Baca Juga: Ambang Batas Pilkada Dirubah MK, Ridwan Kamil: Masyarakat Diuntungkan dengan Banyak Pilihan

Meski olahraga tidak membuat kamu cepat kurus namun dengan olahraga akan membuat tubuh kamu terjaga.

Kamu tidak perlu melakukan olahraga berat yang memakan banyak tenaga. 

Kamu cukup konsisten dalam melakukan jogging dalam 5-6 kali seminggu. 

Tidak perlu lama, kamu cukup beri waktu 40 - 1 jam untuk melakukan rutinitas jogging. 

Baca Juga: PKB Resmi Dukung Ridwan Kamil, Anies: Perjuangan Kami Sejalan

Meski bukan olahraga yang berat namun akan membantu menjaga tubuh dan kesehatan kamu selama diet. 

3. Hindari Gula 

Minum dan makanan yang manis kaya akan gula akan membuat gendut, mitos atau fakta? 

Tentu, hal tersebut adalah fakta yang paling penting termasuk minuman yang membuat kamu menjadi gendut. 

Ketika makan makanan yang manis lebih baik kamu imbangi dengan air putih yang lebih sehat. 

Baca Juga: Peran PDIP dan Gerakan Sipil untuk Melawan Kekuasan Jokowi, Rocky Gerung Sebut Kawal Putusan MK

Kurangi sedikit demi sedikit karena tentu mengurangi makanan dan minuman tinggi gula itu tidak mudah. 

Namun, kamu harus tetap konsisten dalam melakukan semua step yang akan membuat kamu cantik dan sehat.