Ternyata Inilah Dalangnya, 6 Sikap Pemicu Stres Berlebihan Buat Hidupmu Terasa Berantakan

Bisnisbandung.com - Sebenarnya stres itu hal yang wajar, tapi kalu udah berlebihan dan buat hidupmu berantakan, kamu perlu menaganinya.

Selalu ada pemicu yang buat kamu stres berlebihan, dan biasanya karena enam sikap ini rasa muncul.

Apa saja sikap pemicu stres tersebut? Dilansir dari Titik Terang simak berikut ini:

1. Perfeksionisme Berlebihan

Perfeksionisme adalah sikap di mana seseorang selalu menginginkan segala sesuatu berjalan sempurna. Sikap ini dapat menyebabkan frustrasi dan kekecewaan ketika hasil yang dicapai tidak sesuai dengan harapan.

Baca Juga: Di Hadapan Bos Perancis, Prabowo Ungkap Ambisi Energi Hijau Indonesia

Selain itu, perfeksionisme berlebihan juga menghambat produktivitas dan kreativitas karena terlalu fokus pada detail kecil yang kurang penting.

Untuk mengatasi ini, penting untuk menerima bahwa tidak ada yang sempurna dan bahwa kesalahan adalah bagian dari proses belajar.

2. Sulit Mengatakan Tidak

Orang yang sulit mengatakan tidak seringkali merasa terbebani dengan berbagai tanggung jawab dan permintaan dari orang lain.

Baca Juga: Mengapa Jokowi Beri Izin Tambang ke Ormas Keagamaan? Ini Alasannya

Mereka cenderung merasa bersalah jika menolak permintaan, yang dapat menyebabkan kelelahan mental dan fisik.

Untuk menghindari stres akibat sikap ini, penting untuk belajar menetapkan batasan dan mengatakan tidak ketika diperlukan.

 Mengutamakan prioritas dan menjaga kesehatan mental serta fisik adalah langkah penting dalam mengelola beban.

Baca Juga: Tidak Ada BBM Baru di 17 Agustus, Luhut Tegaskan Fokus pada Kualitas

3. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Media sosial seringkali memunculkan kehidupan orang lain yang tampak sempurna, dan hal ini dapat membuat kita membandingkan diri dengan mereka.