5 Daftar Kegiatan yang Penting Diperhatikan Untuk Tetap Fit dan Sehat di Usia 30 Tahun

Baca Juga: DPW Nasdem Jawa Barat dan Ilham Habibie Lakukan Akselerasi Sosialisasi ke Seluruh Jawa Barat

Anda dapat menjaga kulit Anda tetap awet muda di usia 30 dan tetap sehat dengan menerapkan rutinitas perawatan kulit secara teratur, termasuk penggunaan tabir surya setiap hari.

Penelitian menunjukkan bahwa tabir surya dapat membantu mencegah kanker kulit melanoma dan non-melanoma. 

Sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit Anda menua sebelum waktunya. Para ahli menyarankan untuk menggunakan pelembap atau tabir surya yang mengandung SPF minimal 15 setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya .

Selain memakai tabir surya dan menghindari sinar matahari selama jam sibuk, terapkan rutinitas perawatan kulit harian yang mencakup pembersih dan pelembab lembut.

Merawat kulit dengan baik dapat membantu menjaga elastisitas dan kehalusan serta meningkatkan kemampuannya untuk beregenerasi.***