7 Cara Untuk Melupakan Seseorang Menurut Psikolog: Nomor 3 Masih Sering Diabaikan

Bisnisbandung.com - Dalam hidup, tidak jarang seseorang merasakan sulitnya melupakan seseorang yang pernah menjadi bagian dalam hidupnya.

Menurut para psikolog, kemampuan melupakan seseorang berperan penting dalam menjaga kesehatan mental.

Oleh karena itu, menurut para psikolog, memahami cara melupakan seseorang sangat penting untuk mengatasi perasaan yang muncul setelah putus cinta.

Baca Juga: Menteri Israel Serukan Penghapusan Ramadan : Ketegangan di Tepi Barat dan Yerusalem Timur

Berikut merupakan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melupakan seseorang menurut psikolog.

1. Jujur Dengan Diri Sendiri

Menurut psikolog, jujur ​​pada diri sendiri merupakan langkah penting untuk melupakan seseorang.

Mengakui perasaan yang ada dan menghadapinya dengan jujur ​​akan mendukung proses untuk melupakannya.

Baca Juga: Bingung Si Crush Ini Tertarik Sama Kamu Atau Tidak, Kamu Harus Tahu Cowok Itu Friendly atau Cowok yang Flirty Ke Orang Lain

Hal ini juga berlaku pada perasaan terhadap mantan kekasih, kekasih atau orang dari masa lalu.

2. Tidak Berada Dalam Satu Lingkungan

Menurut para psikolog, cara melupakan seseorang adalah dengan menghindari berada dalam satu bidang aktivitas.

Semakin sering bertemu orang tersebut, semakin sulit menghilangkan perasaan tersebut. Hal ini berlaku bagi mantan kekasih dan orang yang ditaksir.

Baca Juga: PSI Dicurigai Lakukan Penggelembungan Suara, PSI: Itu Kaesang Effect

3. Kurangi Stalking Akun Sosial Media

Menjauhi akun media sosial seseorang yang menjadi fokus emosi Anda adalah sebuah langkah penting.

Hanya dengan melihat akun media sosial seseorang saja bisa membuat perasaan cinta semakin kuat.

Menurut psikolog, melupakan seseorang bisa dilakukan dengan terlibat dalam kehidupan nyata dan mengurangi interaksi virtual.

Baca Juga: 4 Pertanda Kamu Sudah Siap Menikah, Pasti Mau Ngelakuin Hal Ini