Ada beragam terapi regresi, diantaranya adalah sebagai berikut.
Regresi kehidupan lampau, menggunakan hipnosis untuk mengakses ingatan yang diyakini sebagai pengalaman dari kehidupan sebelumnya.
Regresi ke masa kanak-kanak, adalah mengakses pengalaman masa kanak- kanak yang memiliki dampak pada perkembangan emosional dan perilaku seseorang di masa dewasa.
Regresi ke kejadian traumatis, adalah terapi memproses dan melepaskan emosi terkait kejadian traumatis.
Terapi regresi juga membawa klien lebih memahami dirinya dan juga baik bagi pertumbuhan pribadi.
terapis yang memahami, akan mampu mengajak klien untuk mampu mengatasi masalah dan membawa klien semakin maju dalam kehidupannya.***