Gerakan Yoga yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mudah

Baca Juga: Lifter Dwiska Pakai Baju Adat Padang dan Bawa Bendera Merah Putih Saat Pembukaan Asean Para Games 2023 Kamboja

1. Berbaring telentang dengan kedua tangan di samping tubuhmu

2. Angkat kedua kaki ke atas dan tekuk lututmu

3. Angkat pangkal paha dan pinggulmu ke atas dan letakkan kedua tangan di pinggang

4. Tahan posisi ini selama beberapa detik

5. Hembuskan napas sambil kembali ke posisi awal

Jangan lupa untuk melakukan gerakan yoga ini secara rutin dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk membantu mengecilkan perut buncitmu. Semoga bermanfaat!***