Who sebut kesepian sebagai ancaman serius mental health seseorang. Terdapat 5 cara untuk mengatasinya

1. Melakukan kegiatan kreatif

Seperti misalnya mengubah barang-barang bekas menjadi barang baru yang dapat bermanfaat dan pastinya bisa digunakan.

Baca Juga: Apakah Melanggar Undang-Undang Staf KSP Jadi Anggota Tim Kampanye? Ini Jawaban Moeldoko

Contoh lainnya dengan menciptakan produk-produk baru yang baru atau jarang sekali digunakan oleh banyak orang.

Bahkan bisa juga memberikan ide yang berbeda dari teman-teman lain dalam suatu proyek, mampu mengolah informasi atau mencari inspirasi.

2. Mendengarkan lagu dan podcast

Di zaman modern sekarang ini sudah banyak platform yang menyediakan lagu untuk didengarkan hingga podcast dalam bentuk obrolan.

Baca Juga: Kenapa Keringat Hanya Muncul Didaerah Tertentu Saja?

Salah satu keuntungan utama dari hobi mendengarkan musik adalah meningkatkan mood atau suasana hati.

Sementara itu manfaat mendengarkan podcast Pendengar bisa belajar dari informasi-informasi yang didapatkan selama mendengarkan sebuah konten podcast.

3. Nonton tv series atau film

Ketika menonton film, seseorang dapat terlepas dari kehidupan sehari-hari dan masuk ke dalam dunia cerita yang menarik.

Baca Juga: Apa Yang Terjadi Jika Pinjaman Online Tidak Dibayar?

Secara tidak langsung, film dapat memberikan hiburan, tawa, dan emosi positif lainnya yang membantu mengurangi stres dan memberikan ketenangan pikiran.

4. Berkomunikasi dengan orang tersayang