Mata Psikologi! 6 Kebiasaan ini Jika Diteruskan Dapat Merusak Mental Kamu

Bisnisbandung.com - Banyak sekali perilaku yang dilakukan manusia yang tanpa disadari dapat merusak dirinya sendiri dan juga merusak mentalnya, ketika itu dilakukan sehari-hari dan terus menerus, pada akhirnya mentalnya makin lama makin rusak.

Kita harus selalu menjaga jiwa kita agar mental dalam diri tidak menjadi rusak, karena ketika mental rusak, banyak pula hal-hal yang akan terbawa rusak dalam hidup kita, termasuk kebahagiaan, impian dan kesuksesan yang menjadi semakin jauh.

Baca Juga: Oh Ternyata Ini Alasan Pria Suka dengan Wanita yang Lebih Tua : Salah Satunya Tahu yang Diinginkan Pasangannya

Ada banyak hal yang bisa merusak mental seseorang , mulai dari lingkungan, kebiasaan buruk sikap orang terdekat, menjadi seseorang yang perfeksionis memang terdengar baik namun di lain itu ada sisi negatifnya, rendah diri menjadi suatu tekanan yang bisa membuat kamu depresi.

Jangan merasa bersalah atas segala kondisi yang sedang terjadi, setiap orang pasti pernah overthinking, dan hal itu sangatlah tidak baik untuk kesehatan mental. Dijaman yang serba digital cobalah untuk mengurangi menggunakan media sosial secara berlebihan.

Baca Juga: Hati-hati Bro! Ternyata 5 Hal Ini Bisa Hancurkan Mental Wanita Dewasa Loh, Nomor 3 Tidak Disangka-sangka

Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat merusak mental kamu :

1. Bersikap denial atau menyangkal

Pernahkah kamu menolak untuk mengakui kebenaran yang sudah terjadi sesuai dengan fakta dalam hidup kamu? jika sudah berarti kamu memiliki sikap denial.

Denial adalah suatu keadaan dimana seseorang tidak menyadari suatu fakta yang telah terjadi dalam hidupnya, apalagi jika faktanya tidak sesuai harapan.

Selain itu, orang yang sikapnya negatif cenderung tidak mengakui hal-hal buruk dalam hidupnya.

Baca Juga: Fokus Kesehatan Mental! Simak Kalimat Bijak untuk Kamu yang Sering Overthinking Dalam Kehidupan

2. Menggantungkan kebahagiaanmu pada orang lain

‘Dependent personality disorder’ ini biasanya yang paling terlihat seperti tidak memiliki idealisme, tidak memiliki prinsip dan selalu mengikuti apa kata orang lain.