Berikut ini 5 Tanda Jika Kamu Terlalu Sibuk dan Cara Mengatasinya

Alih-alih bekerja sampai waktu tidur, buatlah rutinitas santai sebelum tidur yang mencakup aktivitas menyenangkan atau menenangkan.

Hal yang bisa kamu lakukan misalnya mendengarkan music, bermeditasi atau membaca buku.

Baca Juga: Anda Manajer? Berikut Cara Meningkatkan Semangat Kerja Karyawan Tanpa Mengandalkan Uang

4. Kamu tidak pernah berlibur

Seperti yang kita ketahui, periode istirahat sesekali tidak mengganggu produktivitas kamu, malah hal tersebut penting untuk meningkatkan produktivitas kamu.

Periode aktivitas tanpa henti yang diperpanjang menyebabkan kelelahan, dan kelelahan menghasilkan output berkualitas rendah.

Sains mengatakan jika merencanakan 8 minggu sebelum perjalanan dapat meningkatkan kebahagiaan.

Baca Juga: Kamu Suka Rebahan? Bisa Kamu Manfaatkan Buat Dapat Uang Lewat Kerja Online lho. Simak Yuk Berikut!

Cara mengatasi hal tersebut adalah dengan mencoba duduk selama lima menit dalam keheningan total dan tidak melakukan apa pun.

Apakah tidak melakukan apa pun terdengan kurang produktif bagi kamu?

Jangan khawatir, terkadang hal yang paling produktif yang bisa kamu lakukan adalah tidak melakukan apa-apa.

Baca Juga: Saatnya Kamu menjadi “Si Paling Produktif” dengan Mengetahui Jam Kerja Produktif Kamu!

5. Kamu kesepian

Apakah kamu menemukan diri kamu merasa kesepian dalam masa sibuk hidup kamu?

Kamu mungkin tidak menyediakan waktu untuk menjangkau teman. Kamu mungkin juga menolak permintaan untuk berkumpul.