Rutinitas Malam Hari yang Orang Sukses Biasa Lakukan, Nomor 5 Bagus untuk Kesehatan Mental!

Bisnisbandung.com - Sebelum tidur, ada beberapa rutinitas malam hari yang orang sukses biasa lakukan. Selesaikan pekerjaan sebelum jam malam, karena malam waktunya istirahat bukan untuk bekerja lagi.

Rutinitas malam ini dilakukan orang sukses karena demi menjaga kesehatan dirinya, baik fisik maupun mental. Selain itu ini kebiasaan yang membuat tidur kita berkualitas.

Orang sukses pasti selalu berusaha agar waktunya digunakan secara efektif dan berkualitas.

Baca Juga: Tips produktivitas yang harus kamu terapin dalam rutinitas kerjaan kamu, dijamin tugas langsung tuntas!

Oleh karena itu orang sukses memiliki ‘planning’ harian yang dilakukan dari pagi hari sampai rutinitas malam hari.

Berikut Rutinitas Malam Hari yang orang sukses biasa lakukan:

1. Membaca

Membaca menjadi kebiasaan orang sukses di malam hari sebelum tidur. Orang sukses menyisihkan waktu sebelum tidur dengan membaca agar menambah wawasan.

Bahan bacaannya bukan hanya tentang kesuksesan, namun membaca informasi-informasi lainnya, seperti berita harian, buku filosofi, novel, dan sebagainya.

Baca Juga: 6 Cara Memiliki Kondisi Mental yang Sehat Menurut Psikolog, Salah Satunya adalah Hubungan Positif

Dengan membaca dapat menambah wawasan, meningkatkan kreativitas, dan semangat untuk menjalani hari berikutnya.

2. Membuat ‘planning to do list’

Selain membaca, orang sukses juga rutinitas malam hari sebelum tidurnya adalah membuat planning atau ‘to do list’.

Sebelum memulai aktivitas harian, memang sebaiknya kita membuat planning apa saja yang akan dilakukan hari esok dan seterusnya. Mulai dari bangun pagi sampai tidur kembali di malam hari.