Jaga Kesehatan! 5 Jenis Makanan yang Bahaya untuk Sarapan. Nomor 3 Paling Sering di Konsumsi

Namun tanpa kamu sadari, makanan-makanan ini sangat tidak di sarankan untuk sarapan karena karbohidrat sederhana yang berlipat yang akan menimbulkan diabetes melitus serta kegemukan.

4. Gorengan

Semua sudah tahu jika gorengan mengandung lemak yang sangat tinggi yang pasti akan membuat kesehatan terganggu.

Baca Juga: Penting! Inilah 5 Dampak Buruk Tidak Sarapan Bagi Tubuh

Kandungan lemak yang sangat tinggi ditambah dengan pemakaian minyak yang berulang akan beresiko menimbulkan penyakit degeneratif.

5. Sereal

Mengonsumsi sereal dengan susu sangat sering dimakan saat sarapan. Selain gampang sereal juga cukup membuat kenyang perut.

Namun tanpa kamu sadari sereal yang dijual sekarang kebanyakan memakai pemanis buatan yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa membuat diabetes melitus.***