Rasakan 5 Reaksi KImia saat Merindukan Seseorang dan Cara Mengatasinya

Meditasi atau berdoa dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan perasaan cemas dan khawatir.

3.Berbicara dengan teman atau terapis

Berbicara dengan seseorang yang dapat dipercayai dapat membantu mengekspresikan perasaan dan mendapatkan dukungan emosional.

Baca Juga: Simak Sampai Tuntas! Inilah 9 Bahasa Tubuh Pria yang Menandakan Hatinya Hanya Untukmu, No 4 Suka Menyentuh Ini

4.Menjaga pola hidup sehat

Menjaga pola hidup sehat seperti tidur yang cukup, makan makanan sehat, dan menghindari rokok dan alkohol dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

5.Menerima perasaan rindu

Pada akhirnya, menerima perasaan rindu dan memberi diri waktu untuk meresapi perasaan tersebut dapat membantu dalam mengatasi gejolak kimia yang terjadi saat rindu.***